Ruptură musculară / Bici
Ce este o ruptură musculară?
Când apare o ruptură musculară, se simte adesea durere bruscă (severă). Se poate simți ca și cum mușchiul este lovit cu un bici sau lovit cu piciorul. Rănirea este denumită în mod popular „whiplash”. Imediat după producerea rănii, mersul este (deseori) dificil și dureros. Uneori, însă, plângerile de durere (inițial) sunt surprinzător de suportabile. În timp, umflarea sau vânătăile pot deveni vizibile.
Un bici este o ruptură mare sau mică într-un mușchi. Poate apărea în principiu în orice mușchi, dar cel mai adesea apare la vițel. Un călăreț poate suferi lovituri de bici la un mușchi ai coapsei dacă calul său se încurcă, un accident de mașină sau o cădere urâtă poate provoca o ruptură într-o mare varietate de mușchi. O ruptură musculară este o leziune relativ comună și apare adesea în timpul sportului, sprintului sau în timpul unei împingeri. Această leziune apare adesea la sportivi în mușchii gambei, în mușchii din față a coapsei (m.cvadriceps) sau în mușchii din spatele coapsei (ischio-cops).
- O ruptură mică sau mare a apărut într-o parte a mușchiului. Pe lângă fibrele musculare, vasele de sânge și vasele limfatice se rup. Acest lucru face ca sângele și lichidul să fie eliberat în picior, care se umflă și poate deveni albastru.
- Există o durere bruscă ascuțită, exact acolo unde a apărut ruptura. Aceasta este o durere foarte diferită de o crampe musculare, care este de obicei recunoscută. În plus, cu o crampe mușchiul este dur, în timp ce cu un bici mușchiul se simte moale.
- Umflarea poate apărea după ceva timp, în funcție de severitatea rupturii. Poate apărea și o vânătaie. Acest lucru depinde și de severitatea rupturii. Vânătaia nu se află adesea în locul rupturii: sângele care iese prin vasele de sânge rupte se scufundă între țesuturi din cauza gravitației într-un loc inferior.
- Există o restricție de mișcare. Ridicarea piciorului, mersul, statul în vârful picioarelor, săritul, alergatul și săritul sunt de obicei complet imposibile sau posibil doar cu multă durere.
- Există o pierdere a forței în mușchiul afectat.
- O cavitate sau un șanț palpabil sau chiar vizibil s-ar fi putut dezvolta la locul rupturii.Paragraf nou
Cea mai bună soluție pentru tratamentul traumei acute,
este Deep Tissue Laser. Asta dă o recuperare rapidă!
Care sunt cauzele?
O sarcină grea bruscă asupra unui mușchi poate duce la o ruptură musculară. În cele din urmă, dacă sarcina este mai mare decât capacitatea de încărcare, lucrurile se rup. Acest lucru se poate întâmpla, de exemplu, atunci când împingeți pentru a lovi o minge lungă înapoi sau pentru un salt în sus. Dar forțele mai puțin extreme asupra unui mușchi care nu este pregătit pentru aceasta pot provoca, de asemenea, o ruptură. Un mușchi care este prea rece nu este pregătit pentru o activitate majoră. Prin urmare, nu este recomandabil să participați la o competiție fără o încălzire adecvată sau să exercitați o presiune mare asupra mușchilor. Mușchiul poate fi scurtat sau rigid. Exemplu; Dacă se poartă adidași după o săptămână de tocuri, mușchiul este prea scurt. Vârsta poate juca și ea un rol: din păcate, mușchii devin mai rigidi pe măsură ce îmbătrânim. O încălzire ceva mai lungă nu este o pierdere de timp. O pregătire prea rapidă sau prea intensivă. O pregătire unilaterală. De exemplu, prea mult antrenament de forță atunci când se antrenează pentru sărituri în înălțime. Când cineva este obosit și începe să facă mișcare, rezistența este mai scăzută decât în condiții de frig și umezeală. Alerg când îngheață și încă purtați pantaloni scurți. Bineînțeles că nu simți frigul pentru că te miști, dar circulația sângelui în mușchi încă nu este optimă, mușchiul este mai puțin cald decât este bine. Protejați-vă mușchii și purtați pantaloni de antrenament Dacă nu vă răcoriți după antrenament, acest lucru prezintă și riscuri suplimentare.
