Desgarro muscular / Latigazo cervical

¿Qué es un desgarro muscular?

Cuando se produce un desgarro muscular, a menudo se siente un dolor repentino (intenso). Puede sentirse como si el músculo estuviera siendo golpeado con un látigo o una patada. La lesión se llama popularmente "latigazo cervical". Inmediatamente después de producirse la lesión, caminar es (a menudo) difícil y doloroso. A veces, sin embargo, las quejas de dolor (inicialmente) son sorprendentemente soportables. Con el tiempo, pueden hacerse visibles hinchazón o hematomas.

Un latigazo cervical es un desgarro grande o pequeño en un músculo. En principio puede presentarse en cualquier músculo, pero lo más frecuente es que se presente en la pantorrilla. Un jinete puede sufrir un latigazo cervical en un músculo del muslo si su caballo se encabrita, un accidente automovilístico o una caída desagradable pueden causar un desgarro en una amplia variedad de músculos. Un desgarro muscular es una lesión relativamente común y a menudo ocurre durante la práctica deportiva, al correr o al impulsarse. Esta lesión se produce a menudo en los deportistas en los músculos de la pantorrilla, en los músculos de la parte delantera del muslo (cuádriceps) o en los músculos de la parte trasera del muslo (isquiotibiales).


 

  • Se ha producido un desgarro pequeño o grande en una parte del músculo. Además de las fibras musculares, también se desgarran los vasos sanguíneos y los vasos linfáticos. Esto provoca que se libere sangre y líquido en la pierna, que se hincha y puede volverse azul.
  • Se siente un dolor repentino y agudo, exactamente en el lugar donde se produjo el desgarro. Se trata de un dolor muy diferente al de un calambre muscular, que normalmente se reconoce. Además, con un calambre el músculo está duro como una roca, mientras que con un latigazo el músculo se siente blando.
  • Puede aparecer hinchazón después de algún tiempo, dependiendo de la gravedad del desgarro. También puede aparecer un hematoma. Esto también depende de la gravedad del desgarro. El hematoma a menudo no se encuentra en el lugar del desgarro: la sangre que se escapa a través de los vasos sanguíneos desgarrados se hunde entre los tejidos debido a la gravedad hasta un punto más bajo.
  • Hay una restricción de movimiento. Levantar el pie, caminar, ponerse de puntillas, saltar, correr y saltar suelen ser completamente imposibles o solo posibles con mucho dolor.
  • Hay pérdida de fuerza en el músculo afectado.
  • Es posible que se haya desarrollado una cavidad o un surco palpable o incluso visible en el lugar del desgarro.Nuevo párrafo


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¿Cuales son las causas?

Una carga pesada y repentina sobre un músculo puede provocar un desgarro muscular. Finalmente, si la carga es mayor que la capacidad de carga, las cosas se rompen. Esto puede suceder, por ejemplo, al impulsarse para golpear una pelota larga hacia atrás o para dar un salto de altura. Pero también pueden producirse desgarros si se aplican fuerzas menos extremas a un músculo que no está preparado para ello. Un músculo demasiado frío no está preparado para una actividad mayor. Por lo tanto, no es recomendable participar en una competición sin un calentamiento adecuado o someter a los músculos a una gran tensión, ya que el músculo puede acortarse o endurecerse. Ejemplo; Si después de una semana de tacones se usan zapatillas, el músculo es demasiado corto. La edad también puede influir: lamentablemente, los músculos se vuelven más rígidos a medida que envejecemos. Un calentamiento algo más largo no es una pérdida de tiempo.Un entrenamiento demasiado rápido o demasiado intenso.Un entrenamiento unilateral. Por ejemplo, demasiado entrenamiento de fuerza al entrenar para el salto de altura. Fatiga. Cuando alguien está cansado y comienza a hacer ejercicio, su capacidad de recuperación es menor de lo normal. Condiciones de frío y humedad. Corriendo cuando hace mucho frío y todavía usando pantalones cortos. Por supuesto que no sientes el frío porque te estás moviendo, pero la circulación sanguínea en los músculos todavía no es óptima, el músculo está menos caliente de lo que sería bueno. Protege tus músculos y usa pantalones de entrenamiento. Si no te relajas después del ejercicio, esto también supone riesgos adicionales.